口コミで広がって20万袋突破。妊活専門の管理栄養士が全面監修した人気妊活サプリを詳しくレビューしています。

※「マカナ makana」の公式サイトはこちら↓

このページに来られた方は、妊活サプリを始めようとされている方、または始めようかどうしようか迷われているだと思いますが、年齢はおいくつでしょうか？

30歳を超えているなら迷わず始めたほうが良いと思います。

このページでおすすめしている「マカナ」は、妊活サプリの中でもトップクラスの人気と妊活に必要な栄養価、栄養バランスが優れたサプリで、ロングセラー。おすすめです。

特に30代を過ぎると、「授かり体質」になるためのカギのひとつが栄養です。

30代を過ぎると卵子の質が下がるから…と、それが不妊の原因だというのはよくいわれることです。

でも、そこだけに着目してはいけないと思います。

そもそも、ヒトの出産の適齢期は15歳～25歳くらいですよね。

あまりに遅くなると、母体が出産の負荷に耐えられない。だから、わざと体自体が妊娠を拒んでしまっています。生きるための本能です。

これはもう、積極的に体が妊娠OKと判断できるように、無理矢理でもその状態に持って行かないとどうしようもないんです。

もちろん、卵巣に卵子のミトコンドリアのエネルギーのもとになる栄養を十分送り込んで、卵子を活性化させるという機能も妊活サプリにはあります。（精巣へも同じです）

しかし、妊娠に耐えられると体が判断できる妊娠体質に持っていくカギとしても、しっかり実績のある、ある程度の価格帯の、内容が充実した妊活サプリを選ぶことがかなり大切です。

体を妊娠可能な状態にアプローチする栄養を積極的に摂り入れることは、日常の食事だけではもはや難しいです。

妊活サプリの中でも成分的にもっとも充実しているのが、「マカナ」あるいは、葉酸サプリで有名な「ベルタ」シリーズの妊活サプリ「ベルタ葉酸マカプラス」です。

マカナに副作用はある？私がマカナを推す本当の理由

よく聞かれることです。「マカナに副作用はある？」

え…？なぜそう思われるのでしょうか(>_<)

妊娠のための栄養を摂るための食品なのに、副作用って。薬じゃありません。副作用なんてありません。

でも、「クリニックでサプリは良くないといわれたんだけど…」って言われる方がいらっしゃるんです。

それは副作用がある、という意味ではなくて、昔気質の産婦人科医で頭が固くて、サプリの存在そのものを否定しているか、あるいは「摂り過ぎるなら、摂らないほうがまし」って意味か、あるいは「摂り過ぎないでね」って意味かのどれかです。

多分「摂り過ぎるな」という意味だと思います。摂り過ぎはサプリじゃなくてもコーヒーでも何でもよくないです。

サプリは体に栄養が吸収されやすいようにしています。たとえば葉酸にしても、体にダイレクトに吸収されやすい「モノグルタミン酸型葉酸」で入っているものがほとんどです。

野菜などに含まれる葉酸は体に吸収されにくいため、半分くらいは吸収されないといわれます。だからこそ、サプリで摂る意味があるのですから、サプリを摂るなは本末転倒となります。

ただ、問題は、1種類の妊活サプリだけでなくて、複数種類摂ったり、あるいは他にダイエットサプリとか、マルチビタミンとか、色々摂ってしまっている人がいるということです。

サプリじゃなくて、特定の加工食品の摂り過ぎ、お菓子の食べ過ぎなんてこともあり得ますが。

知らない間に特定の栄養が多くなりすぎて、「もしかしてサプリ飲んでる？」「飲んでます」「サプリ摂り過ぎはダメだよ」ってなっているんです。引っかかる人のほとんどは！

マカナ1種類だけ、1日分だけを続けているならそんなことにはなりません。

妊活サプリを完全にやめてしまったら食事だけで妊娠に適した体づくりのための栄養を摂れるんですか？ってことです。

そこでホントに必要なのが栄養管理になるんです。

ただ、自分では妊娠に向けた栄養管理なんて難しいです。どうすればいいのかわかりませんよね。

マカナには「栄養カウンセリングサービス」「妊活カウンセラーとの電話相談サービス」がついています。

妊娠に適した体づくりのための栄養管理をまるごと相談でき、妊娠までの栄養計画を正しく作成することができるんです。

さらに妊活全般についての相談もできます。

サプリを購入しただけで、無料でどれだけでも専門家に相談できるってすごく良くないですか？

これが私がマカナを推すホントの理由。

サプリの力だけでなく、専門家の力を借りて、妊娠へ向けての総合的な栄養管理、妊娠への行動管理ができるってことです。

尚、この「栄養カウンセリングサービス」「妊活カウンセラーとの電話相談サービス」は「ベルタ葉酸マカプラス」にもあります。

妊活サプリを選ぶ際には、商品だけでなく、こういった妊活サービスが充実しているかどうかを見ることも大切です。

ある程度の年齢が行ってしまったら、サプリだけで妊娠できるわけではないんです。妊娠への行動を正しくとれるかどうかも重要です。

次にマカナを使った人の口コミを掲載しておきます。

ユーザーの口コミ/評判

※楽天、Amazonより引用。個人の感想です。楽天、Amazonでの購入は割引なしです。

マカナの主な特徴

1．90種類の素材を最適なバランスで配合。国内妊活サプリ最多級。8大栄養が揃う
8大栄養：日本産マカ/還元型コエンザイムQ10/葉酸（モノグルタミン酸型：400㎍）/DHA・EPA/ビタミン・ミネラル29種類/ファイトケミカル23種類/アミノ酸31種類/野菜・フルーツ30種類

2．1つ4役！妊活サプリ・葉酸サプリ・マルチビタミン・マルチミネラル

3．13種類もの栄養で栄養機能食品基準を達成。「栄養機能食品(鉄・ビタミンE）」
“鉄：8.7mg/亜鉛：5.3mg/ビタミンB1：2.9mg/ビタミンB2：1.8mg/ビタミンB6：2.5mg/ビタミンB12：24.1μg/ビタミンC ：124.2mg/ビタミンE：22.9mg/ビタミンD：4.1μg/パントテン酸：16.0mg/銅：0.5mg/ナイアシン：12.5mg/ビオチン：49.4μg”

3．11の無添加で安心
無添加：香料/着色料/保存料/酸味料/甘味料/増粘安定剤/防カビ剤/膨張剤/苦味料/ph調整剤/発色剤

4.男性の飲用にも。男性に嬉しい亜鉛も5㎎しっかり配合。

全成分は以下の通りです。

「ベルタ葉酸マカプラスサプリ」との比較。縛りなしのマカナは購入しやすい。

このページでマカナとともにおすすめした妊活サプリ「ベルタ葉酸マカプラス」とマカナを比べてみます。

商品名	マカナ makana	ベルタ葉酸マカプラス
画像
入数	タブレット/120粒	ソフトカプセル/90粒
成分数	90種類	178種類
葉酸配合量	モノグルタミン酸型葉酸/400㎍	モノグルタミン酸型葉酸/400㎍
栄養機能食品	鉄・ビタミンＥ	葉酸
初回価格	3980円（税込）	1980円（税込）
2回目以降価格	5980円（税込）	4480円（税込）
定期縛り	なし	6回(途中解約不可）
公式サイトへ

「ベルタ葉酸サプリ」は国内で最も売れている葉酸サプリで、累計販売数は250万個超。

ただし、葉酸サプリは妊娠後、出産までの栄養補給のためのもの。

そこで、妊活のために日本産マカや、和漢食材などめぐり成分を中心に大幅に成分追加。妊娠後の栄養補給にも最適な内容で登場したのが「ベルタ葉酸マカプラス」です。

「ベルタ葉酸マカプラス」はマカナに負けず劣らず成分が非常に優れているものの、定期購入の購入条件に長めの縛りがあります。

身体に合わなくてもやめられないのがネックと言えばネック。ただ、カプセルで臭いもなく妊娠後も飲みやすいですし、総額はかなり安いです。

妊娠したら「ベルタ葉酸サプリ」のほうに変えてくれるよう相談することも可能です。

マカナの定期便は最初からベルタ葉酸マカプラスより高めになってしまいますが、いつでもやめられるので、購入しやすいとは思います。

合わない場合のリスクヘッジを重視するか、妊活期間の総額の安さを取るか。です。

ただ、「マカナ」「ベルタ葉酸マカプラス」どちらにせよ１つの成分が極端に入っているわけではない、体にソフトな多成分サプリなので、体に合わないというリスクはあまりないんじゃないかなと思います。

どちらも「妊娠はできてない」「変化ない」（こればかりはしかたないですが…）という声はあっても、「体に合わなかった」という口コミはほとんどありませんでした。

尚、「マカナ makana」を選んでも、「ベルタ葉酸マカプラス」を選んでも、しっかりした妊活サポートが受けられます。

これが非常に価値があると思います。

上の表にも上げましたが、マカナの購入条件は以下の通り。

夫婦で妊活できる2袋セットもあり、それは割引率はもっとも高いです。

詳しくは公式サイトをご覧ください。